domingo, 28 de julio de 2019

La reflexología podal va más allá del masaje de pies



La reflexología es una técnica que lleva aplicándose desde hace miles de años, y no sólo por en bien que hace a la salud, sino también por el bienestar que genera y la paz interior que se consigue recibiendo una terapia de reflexología.

Los puntos de reflexología que se encuentran en los pies hacen de espejo con nuestros órganos y otras zonas del cuerpo, por lo que mediante la reflexoterapia se pueden calmar los órganos como el corazón o el cerebro.

Una buena terapia de reflexología podal puede generarnos una paz interior igualable a la que se obtiene con la meditación, sólo debes descalzarte y gozar de tu reflexoterapia.

Esta técnica se utiliza para tratar enfermedades y patologías en el organismo, y es cierto que funciona mejor que otras técnicas más conocidas, pero cuando se trata de una enfermedad, no se puede recurrir a la reflexoterapia para tratarla, y debe ser el médico especialista en esa enfermedad el que se encargue de dar tratamiento a lo que padeces.

La utilización de la reflexoterapia es buena para ir más allá de lo que nos aporta un simple masaje, ya que la reflexología va más allá de un masaje superficial, llegando a todos nuestros órganos internos.

La reflexología es una medicina alternativa que se ha hecho muy popular en lo últimos años, y que se está extendiendo por todo el mundo para tratar miles de afecciones.

El dolor de espalda, el dolor de cabeza o la inestabilidad mental son unos de los casos para los que se utiliza la reflexología, pero los puntos que reflejan los órganos internos no sólo están en los pies, sino que también los podemos encontrar en las manos o cualquier otra parte del cuerpo.

Estoy seguro que si decides acudir a un profesional para que te de una sesión de reflexoterapia, no sólo te va a aliviar esos dolores o molestias que estás sufriendo, sino que también saldrás de la consulta cómo si en un templo budista hubieras pasado los últimos 6 meses.

Beneficios de la reflexología:

  • Elimina dolores musculares.
  • Mejora el estrés.
  • Equilibra ansiedad y depresión.
  • Ayuda en la circulación.
  • Elimina toxinas.
  • Fortalece el sistema inmune.
  • Elimina el insomnio.

La onicomicosis en los pies



La onicomicosis es un problema serio, y que aunque no causa molestias ni dolor, debe ser tratado con la mayor brevedad posible.

No tratar los hongos en los pies puede llegar a provocar una afección grave infectando a las demás uñas.

¿Cómo tratar los hongos en las uñas?

La onicomicosis primeramente debe ser evaluada por un especialista para ver el grado de afección del paciente.

Posteriormente, el podólogo recetará el tratamiento necesario para la onicomicosis, teniendo que seguir rigurosamente lo recomendado por él.

Hay cremas específicas para la eliminación de la onicomicosis. Estas suelen ser unas cremas antifúngicas que actuarás sobre la infección de la uña.

También se puede tratar con láser, pero ello está únicamente recomendado para casos de onicomicosis severa. 

Para la mayoría de infecciones de onicomicosis bastará con productos antifúngicos, y unos cuidados básicos de los pies.


Remedios en casa para la onicomicosis

Esta afección es difícil de tratar en casa, aunque sí es verdad que existen productos naturales que tienen activos antifúngicos, como el aloe vera.

Puedes aplicar aloe vera pura sobre tus uñas para tratar la onicomicosis, ya que esta planta tiene unas propiedades antifúngicas increíbles.

El ajo es otro buen aliado para tratar los hongos en las uñas, además de tener propiedades antiinflamatorias, también es un antibiótico natural.

El aceite de árbol de té es otro producto natural que se puede utilizar para tratar la onicomicosis en los pies por su poder antiséptico y antifúngico.


No dejes el cuidado de tus uñas para después

Ya has podido comprobar que las uñas también necesitan unos cuidados básicos para gozar de su salud óptima, por lo que a partir de ahora deberías de darles el cuidado que se merecen.

Bastará con cortarlas cuando lo necesiten, limpiarlas bien e ir al médico si aprecias cualquier mínimo detalle que te diga que la salud de tus unas no está del todo en orden.

Recuerda no pellizcar tus unas como si de un trozo de pan se tratasen, intenta cortarlas con un cortauñas y deja de hacer daño a tus pies con malas prácticas.

Los cuidados de los pies



Tus pies son los que más trabajan a lo largo del día, y es por ello que los tienes que cuidar igual o más que cualquier otra parte del cuerpo.

Con unos cuidados básicos cada día podrás lucir pies bonitos y saludables por mucho tiempo, pero tienes que mimarlos.

Existen muchos factores que pueden generar dolores en tus pies, durezas e incluso dolorosas grietas producidas por la sequedad de la piel.

Aquí te voy a enseñar unos trucos básicos para que lleves el cuidado de tus pies al día.


Hidrata tus pies cada día

Una buena hidratación para tus pies te va a ayudar más de lo que crees, ya que de esta forma evitaras grietas producidas por la sequedad de la piel de los talones.

Hay muchas cremas específicas para el cuidado de los pies, tanto para las durezas como para la hidratación de la piel.

Aplicar una de estas cremas a diario hará que al menos, tus pies estén hidratados, cosa que es completamente necesario.

Intenta aplicar crema cada día después de la ducha o antes de acostarte, dando un tiempo prudencial para que la crema sea absorbida por la piel y no se elimine con el roce de las sábanas.


Eliminar las durezas

Eliminar las durezas de los talones es otro de los hábitos que tienes que aplicar a tu día a día.

Las durezas, si no son eliminadas y tratadas como se merecen, pueden convertirse en grietas molestas y dolorosas, y estoy seguro de que no querrías eso.

Existen limas para eliminar las durezas, y las puedes encontrar tanto manuales como eléctricas, y aunque ambas cometen la misma función, la elección de una u otra ya depende de ti.

Las eléctricas son más efectivas, rápidas y cómodas, pero también son más caras a la hora de comprarlas y de mantenerlas, ya que hay que cambiarle las pilas y las limas según se vayan desgastando.


Utiliza calzado cómodo y transpirable

La elección del calzado es otro de los temas más olvidados, ya que no se suelen elegir por la comodidad o lo transpirable que sea, sino por lo bonito y vistoso que sea, siendo un error grave.

Intenta utilizar calzado lo más cómodo posible, además de que sea transpirable y quede algo holgado para que haya espacio para la circulación del aire.

Procura, por otra parte, que el material sea lo más natural posible, y aléjate de materiales sintéticos como la licra.

Intenta utilizar calzado de piel.


Cuidado de las uñas de los pies

Las uñas de los pies, en ocasiones pueden ser portadoras de hongos, y es por ello que debemos cuidarlas al máximo antes de que sean contagiadas por la micosis.

Unas uñas infestadas por hongos son difíciles de tratar, además de ser un proceso largo y costoso, ya que tendrás que acudir a especialista y comprar productos especializados para la onicomicosis.

Las uñas con onicomicosis presentan un aspecto rugoso, un tono blanquecino, amarillento o marrón y tienen grietas a todo lo largo de la uña.

La onicomicosis suele empezar en el dedo gordo y puede contagiar las demás uñas fácilmente.

Intenta visitar a un especialista si crees que tienes hongos en las uñas y evita que la afección vaya a más con el tiempo.